Jantung merupakan organ terpenting didalam tubuh mahluk hidup tanpa
jantung seluruh mahluk hidup tidak akan dapat beraktifitas sebagai mana
mestinya oleh sebab itu marilah kita menjaga agar jantung kita tetap sehat dengan cara mendeteksinya terlebih dahulu
seperti memperhatikan ciri-cirinya
Dibawah ini merupakan beberapa ciri penyakit jantung pada seseorang,
Ciri awal pada penderita penyakit jantung bervariasi karena tergantung jenis
penyakit jantung yang dialami oleh seseorang.
Selain itu terdapat perbedaan antara sakit jantung dengan serangan
jantung namun banyak orang yang mengartikan keduanya dengan makna yang sama.
Perbedaan tersebut terletak pada
makna nya, jika sakit jantung merupakan ketidakmampuan fungsi jantung dalam
memompa darah keseluruh tubuh, sedangkan serangan jantung adalah penyumbatan
atau pengecilan pembuluh darah yang membawa sari makanan dan oksigen menuju
jantung.
Terlepas dari perbedaan tersebut tetap saja keduanya masih berhubungan
erat.
Adapun ciri-ciri orang yang terkena penyakit jantung adalah:
1. Sakit Pada Bagian Kepala
Sakit pada bagian kepala jika terkenas sinar matahari juga bisa saja
merupakan ciri seseorang bermsalah dengan jantungnya. Pengaruh ini bisa saja
menimbulkan denyut jantung lebih lambat atau lebih cepat. Pada wanita juga
harus waspada jika mengalamai sakit migrain karena menurut penelitian yang
diterbitkan oleh American Academy of eurology sakit kepala pada penderita
penyakit jantung bisa saja akibat dari terjadinya penyimpanan sirkulasi darah.
2. Nyeri Dada
Ciri awal orang terkena penyait jantung bisa saja dari gejala nyeri pada
bagian dada, namun nyeri dada tidak hanya merupakan
3. Sakit Pada Bagian Tubuh
Karena arteri tersumbat menimbulkan sakit pada bagian tubuh tertentu
seperti jika pada wanita akan merasakan sakit pada tangan bagian kiri atau
kanannya sedangkan pada laki-laki pada bagian kirinya, selain pada bagian
tangan, bagian tubuh yang sering terasa sakit adalah bahu, punggung siku dan
juga leher yang sewaktu-waktu datang dan juga pergi.
4. Merasa Mudah Lelah
Ciri penyakit jantung salahsatunya juga adalah merasa lelah padahal
seseorang tersebut baru saja bangun tidur dan tidak melakukan aktivitas berat
apapun. Jika hal ini terjadi tentu saja harus segera mengkonsultasikannya
dengan dokter untuk memastikan keadaaan tubuh.
5. Sesak Napas
Jika seseorang mengalami sesak napas bisa saja karena diakibatkan oleh
pembuluh darah yang menghambat aliran darah yang didistribusikan keseluruh
tubuh yang dapat menyebabkan tidak teraturnya denyut jantung, penebalan pada
otot jantung dan juga katup jantung yang mengalami kelainan.
6. Merasa Mual
Gejala penyakit jantung selanjutnya adalah penderita akan meraskan mual
sehingga menurunkan nafsu makan, pada awalnya bagian perut yang membengkak saja
namun perut bagian dalam juga merasakan mual juga
7. Rasa Cemas
Biasanya orang yang mengalami serangan jantung
mengalami trauma sehingga menimbukan rasa tegang, ketakutan dan juga kecemasan,
rasa cemas ini tentu saja harus dihindari karena merupakan pemicu munculnya
kembai serangan jantung. Oleh karena itu dianjurkan untuk tetap tenang dan
sebisa mungkin untuk menghilangkan cemas.
8. Pembengkakan
Ciri lain dari seorang yang menderita penyakit
jantung adalah terjadinya pembengkakan pada bagian tubuh tertentu seperti pada
bagian perut atau pada bagian pergelangan kaki, ini terjadi karena cairan yang
menumpuk dalam tubuh.
9. Keluar Keringat
Masalah pada jantung lainnya adalah seseorang
harus waspada jika tubuh mengeluarkan keringat sedangkan tubuh tidak melakukan
olahraga atau aktivitas apa-apa.
Jika seseorang mengalami gejala penyakit
jantung seperti diatas lantas jangan langsung menyimpulkan bahwa orang tersebut
menderita penyakit jantung bisa saja penyakit lainnya yang hampir mirip gejala
nya dengan penyakit jantung. langkah selanjutnya jika mengalami ciri gejala
diatas segera konsultasikan dengan dokter agar dilakukan diagnosa lebih lanjut.
Menurut salahsatu dokter dari Medical director
dari Northwestern Wellness Center yaitu Dokter Larry Kaskel, MD menyebutkan
beberapa resiko penyakit jantung yang sebenarnya. Penyebab penyakit jantung
tidak hanya lemak jenuh dan juga kolesterol saja namun dibawah ini merupakan
beberapa pemicunya, seperti yang telah dirangkum
dibawah ini.
1.) Stress
Salahsatu pemicu penyakit jantung adalah stress.
Jika seseorang mengalami stress dalam keadaan yang parah maka dapat mempengaruhi
kondisi fisiknya, dan dapat memicu penyakit jantung. Pada saat tubuh mengalami
stress hormon koristol dan juga adrenalin yang ada didalam tubuh akan
dilepaskan. Apabila 2 hormon ini berada diatas batas normal maka akan memicu
terjadinya peradangan, kemudian peradangan tersebut menyebabkan terjadinya
penyakit jantung pada seseorang.
2.) Gula
Selain stress, gula yang dikonsumsi terlalu
banyak juga akan berakibat buruk pada kesehatan. Berbagai macam penyakit akan
muncul bila Anda mengkonsumsi gula secara berlebihan, diantaranya gula dapat
menimbulkan obesitas, merusak pembuluh darah arteri, memicu peningkatan tekanan
darah bahkan pada penderita diabetes yang parah gula bisa menyebabkan kebutaan.
Tidak hanya berbahaya dalam bentuk aslinya yaitu sebagai gula biasa, namun
dalam bentuk makanan yang mengandung karbohidrat yang kemudian diolah menjadi
gula didalam tubuh,bekangan ini sudah mulai banyak perusahaan yang memproduksi
beberapa merk gula yang bebas kolestrol meskipun demikian jangan terlalu banyak
mengkonsumsi gula karna suatu yang berlebihan itu tidak diajurkan.
3.) Lemak Trans
Lemak Trans juga diduga lebih berbahaya
dibandingkan lemak jenuh. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi lemak trans
dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan dapat menurunkan kadar
kolesterol baik (HDL). Selain itu apabila lemak trans dikonsumsi harian 1-3%
saja sudah bisa menimbulkan resiko serangan jantung bagi orang dewasa, apalagi
jika dikonsumsi oleh anak-anak. Sebagai produk sintesis tentu saja lemak trans
berbahaya bagi jantung.
4.) Kurang Protein dan Lemak Sehat
Penyebab Resiko Penyakit jantung selanjutnya
adalah kurangnya lemak dalam tubuh. Apakah kurang lemak dapat memicu terjadinya
serangan jantung? Apakah sama halnya ketika kekurangan protein? Ya, tubuh
memerlukan gizi seimbang agar seluruh oragan tubuh bisa melakukan aktivitas
dengan lancar. Tentu saja dengan melakukan kebiasaan sehat dari mulai konsumsi
gizi seimbang, mengurangi makanan cepat saji, dan berolahraga teratur dapat
menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung.
5.) Kurang Tidur dan Tidur Berlebihan
Apabila Anda memiliki kebiasaan kurang tidur
ataupun terlalu banyak tidur, sebaiknya Anda mulai menghindari kebiasaan
tersebut. Karena apabila tubuh kurang tidur dari 5 jam ataupun tidur telalu
lama lebih dari 9 jam akan mengakibatkan rusaknya sistem tekanan darah dan juga
meningkatkan stress. Seperti yang diketahui bahwa stress atau depresi merupakan
salahsatu dari pemicu terjadinya penyakit jantung.
6.) Olahraga Terlalu Berat
Olahraga memang perlu dilakukan namun apabila
berolahraga terlalu berlebihan juga dapat menyebabkan penyakit jantung,sudah
banyak olahragawan yang meninggal akibat serangan jantung karena dia latihan
terlalu berat Meskipun olahraga merupakan salahsatu kebiasan sehat namun jika
dilakukan dengan cara yang berlebihan dapat memicu terjadinya penyakit jantung.
Jika olahraga secara berlebihan jantung akan merasakan kelelahan sehingga tidak
dianjurkan olahraga diluar batas dari kemampuan tubuh Anda. Lebih baik
berolahraga dengan batas normal namun dilakukan dengan rutin.
7.) Makan Berlebihan
Seperti yang telah banyak diketahui bahwa
obisitas merupakan pemicu dari munculnya berbagai penyakit termasuk pemicu
munculnya penyakit jantung. Obesitas ini diakibatkan konsumsi makanan terelalu
berlebih dan tanpa di imbangi dengan olahraga yang teratur. Anda harus mulai
mengontrol porsi makan Anda dan sebisa mungkin menghindari gula dan makanan
yang mengandung kalori berlebih.
8.) Merokok
Resiko Penyakit jantung dapat meninggal apabila
seseorang memiliki kebiasaan merokok, meskipun mungkin hanya menghisap sebatang
rokok perhari, resiko penyakit jantung dapat meningkat menjadi dua kali lipat.
Selain itu masih banyak juga efek negatif lainnya dari rokok seperti munculnya
kanker dan bahaya lainnya bagi tubuh. Jadi lebih baik Anda mulai membiasakan diri
untuk mulai meninggalkan rokok.
Dari beberapa ciri-ciri dan penyebab terjadinya
serangan jantung diatas kita dapat mengambil pelajaran bahwa penyakit jantung
bisa terjadi pada siapa saja tanpa terkeculi tua maupun muda
Oleh sebab itu marilah bersama-sama menghindari
penyebab penyakit jantung diatas dengan pola hidup sehat dan teratur.
0 comments:
Post a Comment